Triunghiuri De Brânză De Spanac
Niciodată nu poți avea prea multe rețete hor d ' oeuvre, asa ca da triunghiuri brânză spanac un try. Această rețetă servește 48 și costă 21 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 38 calorii. 16 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați aluatul phyllo, ceapa, ouăle și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor este destul de rău. Încercați Triunghiuri De Spanac-Brânză, Triunghiuri de spanac și brânză de capră, și Spanac Phyllo Triunghiuri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, sotati ceapa in unt pana cand se inmoaie. Se amestecă spanacul; gătiți la foc mediu-mic doar până când spanacul este ofilit.
Transferați într-un castron mare; adăugați brânzeturile, ouăle, pesmetul, sarea și piperul. Pune deoparte.
Așezați o foaie de aluat phyllo pe o suprafață de lucru cu o latură lungă orientată spre dvs. (Păstrați restul phyllo acoperit cu folie de plastic pentru a preveni uscarea.) Foaie de pulverizare cu spray cu aromă de unt; tăiat în patru 9-in. x 3-1/2-în. benzi.
Așezați 1 lingură de umplutură pe colțul inferior al fiecărei benzi. Îndoiți aluatul peste umplutură, formând un triunghi. Ori triunghi în sus, apoi ori triunghi peste, formând un alt triunghi. Continuați să pliați, ca un steag, până ajungeți la capătul benzii.
Spritz sfârșitul aluatului cu spray și apăsați pe triunghi pentru a sigila. Rotiți triunghiul și vârful spritz cu spray de gătit. Repetați cu restul de phyllo și umplutură.
Așezați triunghiurile pe foile de copt acoperite cu spray de gătit.
Coaceți la 375 de minute timp de 10-12 minute sau până se rumenesc.