Tortilla De Ton Proaspăt

Name: Tortilla De Ton Proaspăt
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mari fripturi de ton; 1 avocado, felii; 1 pinch 1 jalapeno proaspăt întreg; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 lime, suc de; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de floarea soarelui; 2 2 linguri butte topit roșii, felii; 4 tortilla

Tortilele proaspete de ton ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 331 calorii, 23g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $3.63 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți la îndemână fripturi de ton, avocado, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de floarea soarelui, puteți urma acest fel principal cu Pâine cu banane nr. 7 ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Tortilla De Casă Cu Umplutură De Ton, Tortilla de casă cu umplutură de ton, și Mini tortilla cu ciuperci de porumb și Salsa Tomatillo proaspătă.

Ingrediente

Porții:

2mari

fripturi de ton 1

avocado, felii 1pinch

1 jalapeno proaspăt întreg 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt, tocat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1

lime, suc de 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de floarea soarelui 22 linguri butte topit

roșii, felii 4

tortilla

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Merlot. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.