Tort Cu Miez De Nucă De Cocos

Tort Cu Miez De Nucă De Cocos
Tortul cu miez de banane-nucă de cocos ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de masă de dimineață. Această rețetă face 8 porții cu 225 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 20 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Dacă aveți la îndemână praf de copt, zahăr granulat, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 18%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Încercați Tort Cu Firimituri De Banane, Tort De Gustare Cu Firimituri De Banane, și Tort De Fulgi De Ovăz Bananan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
2
Puneți ușor făina în cupe de măsurare uscate; nivel cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane SalvatoareBomboane Salvatoare
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De AerBomboane Cap De Aer
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
3
Combinați făina, zaharurile, ienibaharul și sarea într-un bol; tăiați margarina cu un blender de patiserie sau 2 cuțite până când amestecul seamănă cu făina grosieră. Rezervați 1/2 cană amestec de făină pentru topping; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
¼ Cană Grămadă De Făină¼ Cană Grămadă De Făină
10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Bomboane SalvatoareBomboane Salvatoare
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Combinați amestecul de făină rămas, praful de copt și bicarbonatul de sodiu; adăugați banane, lapte și ou. Bateți la viteza medie a unui mixer până la amestecare. Puneți aluatul într-o tigaie rotundă de tort de 8 inci acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stropi De Portocale Sau Zahăr PortocaliuStropi De Portocale Sau Zahăr Portocaliu
Tarhon OpționalTarhon Opțional
(carton Bloc)(carton Bloc)
Bomboane SalvatoareBomboane Salvatoare
3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
1 Lingură De Grăsime Naturală1 Lingură De Grăsime Naturală
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Combinați amestecul de făină rezervat de 1/2 cană, nucă de cocos și apă; se amestecă cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
Bomboane SalvatoareBomboane Salvatoare
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
6
Presărați amestecul de firimituri peste aluat.
7
Coaceți la 350 timp de 30 de minute sau până când tortul revine când este atins ușor în centru. Se răcește pe un suport de sârmă.
Echipamente pe care le vei folosi
Bitul De Copt Portocaliu M&mBitul De Copt Portocaliu M&m
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista