Ton la grătar și orz perlat ni Aproximoise

Name: Ton la grătar și orz perlat ni Aproximoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 5 kilograme (3/4-inch-gros) fripturi de ton (despre; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pastă de hamsie; 1 lasă Salată Bibb; 1 bulb de fenicul, tăiat în benzi de 1/4 inch; 1 1 lingură de oregano uscat busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri; 4 căței de usturoi, tocați; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde gata tăiată, disponibilă în departamentul de produse, înjumătățită într-un unghi transversal; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper măcinat; 2 ouă fierte, feliate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar herbes de Provence; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pentru ungerea insertului; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 30 ni Olive Olive; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz de perle nefierte; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ardei crăpat; 6 roșii de prune, tăiate în pene(aproximativ 3/4 lire); 1 ceapă mov, tăiată în jumătate și feliată subțire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Tunan la grătar și orz perlat ni Aproximoise este un fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 1595 calorii, 222g de proteine, și 55g de grăsime fiecare. Pentru $32.7 pe portie, această rețetă acoperă 70% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, pastă de hamsii, roșii prune și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Nicoise De Ton La Grătar, Ton La Grătar Ni, și Salată Nicoise De Ton La Grătar.

Instrucțiuni

Bateți împreună primele 7 ingrediente într-un castron mic. Puneți pansamentul deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Aduceți 4 căni de apă la fiert într-o cratiță mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați orz și sare; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orz

Sare

Se ia de pe foc; se lasă să stea 5 minute.

Scurgeți, dacă este necesar. Se amestecă 1/3 cană de pansament, rezervând restul.

Gatiti fasolea in apa clocotita pana cand este crocanta-frageda; scurgere. Plonjați în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit; scurgeți și puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Fasole

Apăsați piperul crăpat peste ton. Grătar, acoperit cu capac pentru grătar, la foc mare (400 până la 50

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Crăpat

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

3 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Aranjați tonul, orzul, fasolea verde, feliile de ou și următoarele 4 ingrediente pe farfurii căptușite cu salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Salată Verde

Orz

Ton

Ouă

Stropiți cu pansament rezervat.

Echipamente

Bateti

Bol

Tigaie Cu Sos

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

5kilograme

(3/4-inch-gros) fripturi de ton (despre 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pastă de hamsie 1lasă

Salată Bibb 1

bulb de fenicul, tăiat în benzi de 1/4 inch 11 lingură de oregano uscat

busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri 4

căței de usturoi, tocați 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole verde gata tăiată, disponibilă în departamentul de produse, înjumătățită într-un unghi transversal 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper măcinat 2

ouă fierte, feliate 2Bucăți de caramele Heath Bar

herbes de Provence 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pentru ungerea insertului 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 30

ni Olive Olive 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orz de perle nefierte 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ardei crăpat 6

roșii de prune, tăiate în pene(aproximativ 3/4 lire)1

ceapă mov, tăiată în jumătate și feliată subțire 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin ai putea încerca este provenience Vineyards Napa Valley Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 34 de dolari.