Ton la grătar cu salată de cireșe-roșii și Bulghur cu ierburi

Name: Ton la grătar cu salată de cireșe-roșii și Bulghur cu ierburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fripturi de ton (fiecare 6 uncii și aproximativ 1 inch grosime); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil grâu bulgur; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze interioare de țelină ambalate slab, tocate aproximativ; 1 halbe roșii cherry, tăiate în jumătate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sare grosieră; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de coriandru ambalate slab, tocate aproximativ; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă ambalate slab, tocate aproximativ; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie proaspăt stors; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru grătar; 4 creveți și cu vene piper proaspăt măcinat; 2 scallions, tăiate subțire în runde

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Tonul la grătar cu salată de roșii Cherry și Bulghur cu ierburi ar putea fi o rețetă super de încercat. O porție conține 401 calorii, 45g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 6,74 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, suc de lămâie, frunze interioare de țelină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma grâul bulghur, puteți urma acest fel principal cu Tort de budincă de caise-Bulgur cu sos de cremă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Încercați Ton la grătar cu salată de cireșe-roșii și Bulghur cu ierburi, Ton La Grătar Cu Salsa De Roșii Cherry, și Salată de ton, anghinare și roșii Cherry pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

fripturi de ton (fiecare 6 uncii și aproximativ 1 inch grosime)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

grâu bulgur 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze interioare de țelină ambalate slab, tocate aproximativ 1halbe

roșii cherry, tăiate în jumătate 2Bucăți de caramele Heath Bar

sare grosieră 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de coriandru ambalate slab, tocate aproximativ 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de mentă ambalate slab, tocate aproximativ 0Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie proaspăt stors 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru grătar 4creveți și cu vene

piper proaspăt măcinat 2

scallions, tăiate subțire în runde

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Matanzas Creek Alexander Valley Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.