Tofu și morcovi glazurați cu soia

Name: Tofu și morcovi glazurați cu soia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO morcovi, (8 până la 9 medii), tăiați în lungimi de 2 inci (bucăți groase înjumătățite pe lungime); 4 creveți și cu vene Sare grosieră; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachete fiecare) tofu extra-ferm, scurs, fiecare bloc tăiat în 16 bucăți egale (32 în total); 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 cani sos de prune; 4 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan prăjit; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Tofu și morcovi glazurați cu soia ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 257 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 16 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână oțet de orez, sos de soia, tofu extra-ferm și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este minunat. Încercați Pui Glazurat Cu Soia De Ghimbir Lipicios, Saut morcovi cu alge marine, ghimbir și Tofu, și Se prăjește tofu cu cinci condimente cu morcovi și țelină pentru rețete similare.