Tofu prăjit în tigaie cu sos picant de lămâie (Tofu Nuong Xa)

Tofu prăjit în tigaie cu sos picant de lămâie (Tofu Nuong Xa)
Tofu prăjit în tigaie cu sos picant de lămâie (Tofu Nuong Xa) este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 225 calorii. Pentru $2.01 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, sos de pește thailandez, șalotă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ tofu prăjit la tigaie, cum se face tofu prăjit la tigaie cu sos de arahide, Tofu prăjit cu sos picant de ghimbir-Susan, și Tofu prăjit și ciuperci Shiitake în sos picant de fasole neagră.

Instrucțiuni

1
Tăiați fiecare bloc de tofu transversal în 8 felii. Aranjați tofu într-un singur strat pe mai multe straturi de prosoape de hârtie grele. Acoperiți tofu cu prosoape de hârtie suplimentare; lăsați să stea 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați tofu; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste. Puneți deoparte și păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
4
Combinați zahărul și sosul de pește, amestecând cu un tel până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
5
Încălziți uleiul într-o cratiță mică la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Adăugați șalotă și usturoi; saut 3 minute sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
UsturoiUsturoi
7
Adăugați lemongrass și chile; saut 2 minute. Se amestecă amestecul de zahăr și se fierbe 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iarbă De LămâieIarbă De Lămâie
Ardei IuteArdei Iute
ZahărZahăr
8
Serviți lămâie întinsă cu tofu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iarbă De LămâieIarbă De Lămâie
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate30
Revista