Tofu la grătar cu Asiago și Pesto de nucă

Tofu la grătar cu Asiago și Pesto de nucă
Tofu la grătar cu Asiago și Pesto de nucă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,1 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 274 calorii, 9g de proteine, și 26g de grăsime per portie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 9 minute. Un amestec de brânză asiago, sare kosher, salvie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Boluri de salată quinoa Pesto cu Tofu la grătar, Miel la grătar cu Pesto de nucă-mentă, și Curcan La Grătar Cu Rețetă Pesto De Nucă De Țelină.

Instrucțiuni

1
Așezați toate ingredientele în vasul unui robot de bucătărie. Puls până la neted.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Așezați o tigaie pentru grătar la foc mediu-mare sau preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Tăiați tofu în jumătate în diagonală pentru a face 2 triunghiuri mari.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
4
Tăiați fiecare triunghi mare în jumătate pentru a face 4 triunghiuri mai mici.
5
Așezați triunghiurile, cu fața lungă în jos, pe o tăietură și tăiați cu grijă fiecare în 3 felii.
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
6
Periați triunghiurile tofu, pe fiecare parte, cu uleiul de măsline extravirgin. Condimentează cu sare și piper. Grătați tofu-ul timp de 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate SubțireO Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Transferați cu grijă tofu într-un platou de servire. Puneți pesto peste tofu și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
DificultateNormal
Gata În9 m.
Porții6
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista