Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană persană de vită și mazăre. Această rețetă servește 6 și costă 1,57 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 359 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați pasta de roșii, suc de lămâie, ienibahar măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până la sol ienibahar ai putea urma acest curs principal cu Prăjituri cu mâncare Allspice Angel cu caș de ananas și Pi uscat la cuptor ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 75 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Miel Persan Cu Mazăre Despicată, Tocană De Pui Persană, și Tocană De Miel Persană pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti ceapa in ulei intr-o oala grea de 4 litri la foc mediu, amestecand ocazional, pana se rumeneste, 15-20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se usucă carnea și se aruncă cu 1 linguriță de sare. Creșteți căldura la mare, apoi adăugați carne, șofran și turmeric la ceapă și gătiți, amestecând frecvent, până când carnea nu mai este roz, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turmeric
șofran
Ceapă
Carne
Sare
3
Se amestecă apă și roșii, apoi se fierbe, acoperit, 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Apă
4
Se amestecă mazărea despicată, pasta de roșii, lămâile Omani (dacă se utilizează), scorțișoara, ienibaharul și 1/2 linguriță de piper și se fierbe, acoperit, amestecând ocazional, până când carnea este foarte fragedă, cu 1 până la 1 1/4 ore în plus. Aruncați lămâile Omani și amestecați sarea și sucul de lămâie cheie după gust.