Tocană de vită cu gremolata de fenicul

Name: Tocană de vită cu gremolata de fenicul
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 298 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Bucăți de legume de mărimea unei mușcături; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 inch) morcov tăiat în diagonală (aproximativ 3/4 lire); 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură rotundă, tăiată și tăiată în cuburi de 1 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa de fenicul tocata marunt; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bec de fenicul feliat subțire (aproximativ 2 becuri mici); 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de fenicul tocate mărunt sau pătrunjel proaspăt cu frunze plate; 1 cățel de usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru măcinat grosier; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă, tăiată în pene groase de 1/4 inch (aproximativ 1 1/2 căni); 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja portocalie rasă; 3 benzi de coajă portocalie; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 inch) păstârnac tăiat în diagonală (aproximativ 3/4 lire); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Tocană de vită cu fenicul Gremolatan este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 6 porții. Acest fel principal are 239 calorii, 27G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $5.66 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, apă, fâșii de coajă portocalie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Tocanita simpla de vita cu Gremolata de portocala-nuca, Fenicul-usturoi Carne de porc afumată cu fenicul Gremolatan și struguri Mostarda, și Carne de vită cu porumb și fenicul.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti tocană, încălziți un cuptor olandez mare acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați carne de vită; gatiti 6 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 2 căni de bulb de fenicul, ardei gras, ceapă și usturoi în tigaie; reduceți focul la mediu și gătiți timp de 10 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Bulb De Fenicul

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați carne de vită, morcov și următoarele 9 ingrediente (morcov prin bulion). Acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți 1 oră, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi