Trinidadian tocană de pui este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 418 calorii, 35g de proteine, și 20g de grăsime per portie. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați coapsele de pui, apă, ghimbir și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 3 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 75%. Încercați Tocană de pește Trinidadiană a lui Natalie, Tom ' s Trinidadian Chicken Curry, și Trinidadian Curry De Cartofi De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță grea de 4 litri, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Adăugați zahărul și gătiți, amestecând ocazional, până la întuneric, aproximativ 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
3
Adăugați bucățile de pui, ghimbir, 1 linguriță de sare și piper. Gatiti, amestecand frecvent pana cand puiul se rumeneste, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
4
Adăugați roșiile și rupeți-le cu o lingură de lemn.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
5
Adăugați cimbru, 2 linguri de pătrunjel, morcovi, cartofi și apă fierbinte. Acoperiți tigaia și fierbeți până când puiul este gătit și legumele sunt fragede, aproximativ 40 până la 45 de minute. Condimentează cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Grăsime De Porc înapoi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
6
Transferați în bolurile de servire și garnisiți cu pătrunjelul rămas.