Tocană de porc și legume din Galicia

Name: Tocană de porc și legume din Galicia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO coaste de porc pentru copii, tăiate în secțiuni cu 3 coaste; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole garbanzo uscată* (năut; aproximativ 9 1/2 uncii); 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO coadă de șuncă afumată; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO șuncă, tăiată în bucăți de 3 x 2 x 3/4 inci; 4 Ceapa galbena medie, tocata Lira kale (2 ciorchini mari), coaste centrale îndepărtate, tăiate transversal în benzi late de 3/4 inci (aproximativ; 5 mari praz (numai părți albe și verzi PAL), înjumătățit pe lungime, tăiat transversal în bucăți de 1 inch; 1 kilograme Cartofi cu coajă albă cu diametrul de 3 inci, curățați, înjumătățiți; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de fustă, tăiată transversal în 8 bucăți; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO chorizo spaniol afumat complet gătit, * * tăiat în runde groase de 1/2 inch; 4 Ceapa galbena medie, tocata 1 fâșie de coajă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de porc și legume din Galicia. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 1136 calorii, 84G de proteine, și 59G de grăsime pe porție. Pentru $ 4.22 pe portie, această rețetă acoperă 69% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți șuncă, chorizo, kale și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Încercați Empanada Gallega (plăcintă cu carne de porc și piper Galiciană), Tocană de porc și legume de arțar, și Tocană de porc și legume cu mămăligă de pătrunjel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați garbanzos într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați apă laacoperiți cu 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Lăsați să se înmoaie peste noapte.

Scurgere.

Așezați coaste de porc, șuncă, coadă de șuncă,chorizo, friptură și pancetta într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaste De Porc

2 Cepe Roșii Tăiate

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

Friptură

șuncă

Adăugați 16 căni de apă. Aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Adăugați garbanzos și praz. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți parțial și simmer până când garbanzos sunt fragede, ajustând căldura necesară pentru a menține fierberea activă, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Praz

Adăugați cartofi și varză; fierbeți până lacartofii sunt fragezi, 40 până la 50 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Kale

Folosind lingura cu fante, împărțiți carnea, legumele și bulionul între 8 boluri mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Bol

* Disponibil la magazinele de produse alimentare de specialitate și

Piețele italiene.

** Un cârnat de legătură de porc aromat cu usturoi și condimente, dar mai blând decât Chorizo Mexican; disponibil la magazinele de alimente de specialitate și

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

Cârnați