Tocană De Pește Mediteraneană

Name: Tocană De Pește Mediteraneană
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 mici un bec de fenicul, înjumătățit și mărunțit; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pește alb Durabil ferm , fără piele, tăiat în bucăți; 1 buchet un pătrunjel cu frunze plate, tocat; 2 căței de usturoi, feliați; 4 creveți și cu vene 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 1 x 400g roșii de prune de staniu; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți decojiți fierți; 150 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Tocanita de pește mediteranean ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 4,48 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 382 calorii, 37g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de vin, pătrunjel cu frunze plate, creveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma vinul alb, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 71%, care este solid. Încercați Tocană De Pește Mediteraneană, Tocană De Pește Mediteraneană, și Tocană de pește mediteraneană cu pâine prăjită cu usturoi pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

3001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ficatul și gâtul îndepărtate)1mici

un bec de fenicul, înjumătățit și mărunțit 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pește alb Durabil ferm , fără piele, tăiat în bucăți 1buchet

un pătrunjel cu frunze plate, tocat 2

căței de usturoi, feliați 4creveți și cu vene

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 1

x 400g roșii de prune de staniu 2501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți decojiți fierți 1501 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.