Tocană De Fasole Pinto

Pinto Bean Stew ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 220 calorii, 11g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Această rețetă de la Taste Of Home necesită sare, roșii conservate, ceapă și căței de usturoi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 86%. Tocană de fasole Chipotle pinto, Tocană De Cârnați Pinto Bean & Andouille, și Seitan afumat, fasole Pinto și tocană de Hominy sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Sortează fasolea și clătește cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Apă

Așezați fasolea într-o cratiță mare; adăugați apă pentru a acoperi cu 2 in. Se aduce la fierbere; se fierbe timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 1 oră.

Scurgeți și clătiți fasolea, aruncând lichidul. Întoarceți fasolea în tigaie; adăugați apa rece, morcovul, usturoiul, pudra de chili, sarea și cayenne. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 45 de minute sau până când fasolea este aproape fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Cayenne Măcinat

Morcov

Usturoi

Fasole

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Într-o tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit, sotează porumbul, ceapa și ardeiul verde până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ardei Gras

Ceapă

Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se adaugă la amestecul de fasole. Acoperiți și gătiți timp de 45 de minute.

Se amestecă roșiile, oțetul și zahărul. Gatiti 5 minute mai mult sau pana se incalzeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Oțet

Zahăr

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Tigaie

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate roșii cubulete, nedrenate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov tocat 1Dash

1 jalapeno proaspăt întreg 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole pinto uscată 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet porumb congelat, decongelat 2

căței de usturoi, tocați 1(vinete)

ardei verde, tocat 1lingura. otet de vin rosu

ceapa, tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 0Bucăți de caramele Heath Bar

fâșie de coajă de lămâie 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă rece

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec sunt alegeri excelente pentru tocană. Vinurile roșii pline de corp precum malbec și cabernet Sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocană de vită. Tocanita de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Lyeth Cabernet Sauvignon cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.

Lyeth Cabernet Sauvignon

Acesta este un vin complex cu arome ispititoare care sunt imediat evidente pe măsură ce se revarsă din sticlă în pahar. De culoare roșu intens, vinul se întinde pe palat cu straturi de cireșe, afine și cacao.Acest Cabernet Sauvignon prezintă o structură frumoasă de tanin și s-ar împerechea excelent cu carne la grătar și brânzeturi tari precum Parmigiano și Romano.