Tocană De Creveți Și Harissa Cu Cuscus

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Tocană de creveți și Harissa cu cuscus ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru $3.05 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 346 calorii. Dacă aveți la îndemână cuscus, chimen măcinat, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Frigarui de creveti Harissa cu cuscus carroty, Cuscus Harissa, și Pui cu Harissan și cuscus pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare 1buchet mic

a de frunze de coriandru 2

căței de usturoi, zdrobiți 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

harissa 2creveți și cu vene

ulei de măsline, pentru prăjit 1mici

ceapă, feliată 1501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți decojiți crudi 1mililitru

stoc de pui proaspăt, cub sau concentrat, alcătuit 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

staniu de roșii tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca prospera Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.