Tocană consistentă de șuncă și guler

Tocană consistentă de șuncă și guler
Tocanita consistentă de șuncă și guler necesită în jur 1 oră și 25 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 243 calorii, 17g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână ceapă, verdeață, țelină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 88%. Încercați Tocană De Verdeață Cu Chorizo Și Usturoi, Tocană consistentă de vită – o tocană de vită umplută poate fi făcută cu ușurință în crockpot, și Tocană Consistentă Din Brunswick pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Saut ceapa taiata cubulete, telina taiata cubulete si sunca taiata cubulete in ulei vegetal fierbinte intr-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare 8 minute sau pana cand ceapa este frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
șuncă Tăiată Cubulețeșuncă Tăiată Cubulețe
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
2
Se amestecă bulionul de pui, roșiile tăiate cubulețe și verdeața tocată; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți, amestecând ocazional, 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Collard GreensCollard Greens
Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și TartinabilăFasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
3
Se amestecă fasolea și se fierbe, amestecând ocazional, 10 minute sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții8
Scor De Sănătate76
Revista