Tilapia Quesadillas cu guacamol

Name: Tilapia Quesadillas cu guacamol
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină; 8 tortilla de făină; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 4 creveți și cu vene Guacamole pentru servire; 1 suc de var; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză mărunțită Monterey jack; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 0 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză mărunțită cu piper; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 3 fileuri fileuri de tilapia; 4 creveți și cu vene Ulei vegetal

Rețeta Tilapia Quesadillas cu Guacamole este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un minunat pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. O porție conține 656 calorii, 45g de proteine, și 38g de grăsime. Pentru $3.53 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați pudră de chili, făină, tilapia și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Cu Scorțișoară ca desert. 243 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un hor d ' oeuvre destul de scump. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este minunat. Încercați Guacamole Quesadillas, Guacamole Quesadillas, și Bacon-Guacamole Quesadillas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați fileurile într-un castron, adăugați sucul de lămâie. Condimentați pe ambele părți cu boia, chimen, usturoi, ceapă, praf de chili, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Praf De Chili

Suc De Lămâie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Usturoi

Chimen

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Presărați fileurile pe ambele părți cu făina, scuturând orice exces.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Întindeți tortilele uniform pe o suprafață de lucru. Împărțiți brânza și peștele uniform, presărând jumătatea inferioară a fiecărei tortilla uniform cu brânza și peștele, apoi cu coriandrul proaspăt.Îndoiți tortilla în jumătate pentru a închide umplutura și apăsați ferm. Stivați quesadillas pe o farfurie și puneți-le deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire

Brânză

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pește

Ungeți tigaia cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați 2 quesadillas în tigaie și gătiți până când partea inferioară este ușor prăjită, aproximativ 2 minute.Întoarceți quesadillas și prăjiți celelalte părți, încă aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se transferă pe o foaie de copt și se menține cald la cuptor. Repetați cu restul de quesadillas, perindând tigaia cu ulei între loturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Tigaie

Tăiați fiecare quesadilla în pene și serviți imediat cu guacamole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Guacamol

Echipamente

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină 8

tortilla de făină 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt 1Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 4creveți și cu vene

Guacamole pentru servire 1

suc de var 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză mărunțită Monterey jack 1Bucăți de caramele Heath Bar

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)0Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză mărunțită cu piper 4creveți și cu vene

Sare și piper 3fileuri

fileuri de tilapia 4creveți și cu vene

Ulei vegetal

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.