Tilapia Puxa Vida

Name: Tilapia Puxa Vida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 creveți și cu vene 2 cani de pui (aprox. 6 muschi congelati); 383 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii prăjite la foc; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 5 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 ardei iute semanat; 1 suc de var; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 1 papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici; 3 creveți și cu vene orez pentru servire; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tilapia

Tilapia Puxa Vida ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $7.96 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 881 calorii, 75g de proteine, și 41G de grăsime. Această rețetă servește 3. Această rețetă de la Bree la cuptor are 36 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de orez, lapte de cocos, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Vuelve A La Vida, Costa Vida Tacos De Pui La Grătar, și Costa Vida Imitator Friptură Tacos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pulsați împreună ardeiul roșu, ceapa, jalapeno și usturoiul până se toacă mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați amestecul de ceapă într-o tigaie sotată acoperită cu ulei de măsline. Gatiti pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați laptele de cocos, roșiile și mierea în tigaie.Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți focul și lăsați să fiarbă până se îngroașă, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați sucul de lămâie și verificați condimentele. Poate fi necesar să adăugați puțin mai multă miere sau suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Adăugați tilapia în tigaie și acoperiți cu sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 350 de grade timp de 40 până la 45 de minute. Pentru a ști că este gătit, va fi opac și se va descuama ușor cu o furculiță.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Garnisiți cu coriandru tocat și pene suplimentare de var. Îmi place să-l servesc pe al meu cu orez copt și fasolea mea neagră preferată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Pană De Var

1 Kg Tortillas De Maíz

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

3creveți și cu vene

2 cani de pui (aprox. 6 muschi congelati)3831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii prăjite la foc 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru tocat 5cuișoare

1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

ardei iute semanat 1

suc de var 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

Tortilla proaspete din făină, pentru servire 1

papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici 3creveți și cu vene

orez pentru servire 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Skyfall Pinot Gris. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.