Tilapia prăjită în tigaie cu busuioc de tei Beurre Blanc pe un pat de ofilire

Name: Tilapia prăjită în tigaie cu busuioc de tei Beurre Blanc pe un pat de ofilire
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi napolitane miniaturale cu vanilie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 cană zahăr alb; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt, julienned; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm dressing lamaie piper; 1 cățel de usturoi, decojit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado Hass ușor piure; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru crăpat; 2 creveți și cu vene pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă eșalotă tocată; 1 bag spanac proaspăt, spălat, cu tulpină și uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 269 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia fără piele, aprox; 1 Oreos dublu umplut unt nesărat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Tilapia prăjită în tigaie cu busuioc de tei Beurre Blanc pe un pat de ofilire este un fără gluten și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 439 calorii. Pentru $7.3 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ulei de măsline extravirgin, zahăr și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tilapia cu crustă de migdale cu Beurre Blanc, Scoici de mare cu Gremolatan de coriandru și var de ghimbir Beurre Blanc, și Scoici arse cu ghimbir-Lime Beurre Blanc și Risotto milanez.

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

napolitane miniaturale cu vanilie 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 cană zahăr alb 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

busuioc proaspăt, julienned 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

dressing lamaie piper 1

cățel de usturoi, decojit 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

avocado Hass ușor piure 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru crăpat 2creveți și cu vene

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2creveți și cu vene

sare și piper negru proaspăt măcinat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapă eșalotă tocată 1bag

spanac proaspăt, spălat, cu tulpină și uscat 0Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 2691 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia fără piele, aprox 1Oreos dublu umplut

unt nesărat 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.