Tilapia la gratar cu mango

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten, primale și pescatariene în repertoriul dvs., tilapia la grătar cu mango ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 239 de calorii . Pentru 3,59 USD per porție , această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Taste of Home are 5 fani. Un amestec de brânză parmezan, lămâie, file de tilapia și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este perfect pentru 4 iulie . Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 20 de minute . Cu un scor de 87% , acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ tilapia la grătar cu mango pentru 2 , tilapia la grătar cu salsa de mango și tilapia la grătar cu salsa de mango .