Tilapia La Cuptor

Tilapia coaptă necesită aproximativ 1 oră și 14 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 50 și costă 52 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 43 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți tilapia, biscuiți de sodă, coriandru și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Cu o lingură scor de 15%, acest fel de mâncare este destul de rău. Tilapia Întreagă La Cuptor, Tilapia La Cuptor, și Tilapia La Cuptor sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-un blender sau pungă cu fermoar, zdrobiți biscuiții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Legare

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați adobo și coriandru

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Într-un castron mediu larg, amestecați uleiul, oțetul, sarea de usturoi și usturoiul powder.In un castron separat, bate eggs.Note:.It este de preferat să lăsați filetele marinate în amestec de oțet/ulei timp de cel puțin 30 de minute (acest lucru este opțional)după marinarea sau acoperirea filetelor cu amestec de ulei / oțet. Acoperiți fileurile cu ouă și apoi puneți-le pe biscuiți până când sunt acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată

5 Până La 6 Felii De Brânză Mozzarella

Pentru Legare

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Puneți-le în tigaie unsă și coaceți la 177° timp de 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

condimente adobo 2(iarnă)

hartie neagra proaspat macinata, dupa gust 2(iarnă)

2 linguri plus 1-1/2 lingurite ulei de masline 10

soda crackers (Export Soda)2

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)3mari

cuișoare de usturoi 1(poate fi sau trece)

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 1(poate fi sau trece)

5 până la 6 felii de brânză mozzarella 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)8fileuri

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.