Tilapia La Cuptor

Name: Tilapia La Cuptor
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină, tocată; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină; 1 Oreos dublu umplut 1 cană frunze de busuioc bine împachetate; 1 Oreos dublu umplut tarhon proaspăt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa, tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșu dulce, tocat; 1 pentru fiecare. 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză mozzarella, mărunțită; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia

Tilapia coaptă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 1 și costă 14,69 USD pe porție. O porție conține 1443 calorii, 167g de proteine, și 73G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de tilapia, țelină, făină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 77%. Rețete similare includ Tilapia Întreagă La Cuptor, Tilapia La Cuptor, și Tilapia La Cuptor.

Instrucțiuni

Călește țelina, ceapa și ardeiul gras în unt până când legumele se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați făină, sare, piper, tarhon, busuioc și lapte, amestecând până se omogenizează.Gatiti sosul pana se ingroasa, amestecand continuu.Coborâți focul și adăugați brânză, amestecând până când brânza se topește. Nu fierbeți brânza sau va deveni stringentă.Clătiți fileurile de tilapia în apă rece sărată, apoi scurgeți-le și uscați-le.Aranjați peștele într-un singur strat într-un vas de copt alungit.Puneți sosul peste tot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Tilapia

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Coaceți la 218° timp de 8 până la 10 minute sau până când peștele fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină, tocată 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină 1Oreos dublu umplut

1 cană frunze de busuioc bine împachetate 1Oreos dublu umplut

tarhon proaspăt 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa, tocata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei roșu dulce, tocat 1pentru fiecare.

1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză mozzarella, mărunțită 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.