Tigaie de pui cu ierburi cu muștar

Tigaie de pui cu ierburi cu muștar
Pui cu ierburi la tigaie cu muștar este o rețetă fără gluten și fără lactate, cu 4 porții. Pentru 4,06 USD per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 290 de calorii , 26 g de proteine și 10 g de grăsimi . Funcționează bine ca fel principal. 21 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de sare, miere, busuioc și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 66% , ceea ce este bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Friptură de flanc cu salsa de ierburi , creveți cu ierburi la grătar și biscuiți cu naut cu mai multe semințe .

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, amestecați muștarul de Dijon și mierea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel, Cu OsPulpă De Miel, Cu Os
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Conserve (20 Uncii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse20 De Conserve (20 Uncii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse
2
Se amestecă tarhonul, busuiocul, cimbru, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
20 De Conserve (2-1/4 Uncii Fiecare) Măsline Coapte Feliate, Scurse20 De Conserve (2-1/4 Uncii Fiecare) Măsline Coapte Feliate, Scurse
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
3 Cepe Mari, Ras3 Cepe Mari, Ras
3
Încinge uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prosop De Hârtie TexturatProsop De Hârtie Texturat
Echipamente pe care le vei folosi
La 5 Roșii Medii, Tocate GrosierLa 5 Roșii Medii, Tocate Grosier
4
Pune puiul în tigaie și unge pe ambele părți cu amestecul de muștar Dijon.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel, Cu OsPulpă De Miel, Cu Os
20 Cutii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse20 Cutii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
La 5 Roșii Medii, Tocate GrosierLa 5 Roșii Medii, Tocate Grosier
5
Turnați 1/4 cană de vin în jurul puiului. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți aproximativ 10 minute, până când lichidul scade.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Cutii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse20 Cutii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
6
Turnați încă 1/4 cană de vin în jurul puiului și continuați să gătiți aproximativ 5 minute, până când puiul nu mai devine roz și sucurile curg limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Cutii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse20 Cutii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
7
Se ia de pe foc, rezervând lichidul rămas.
8
Amestecați vinul rămas în tigaie. Creșteți căldura la mediu și răzuiți bucățile rumenite. Gatiti si amestecati pana scade lichidul cu aproximativ 1/
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
La 5 Roșii Medii, Tocate GrosierLa 5 Roșii Medii, Tocate Grosier
9
Serviți ca sos peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Cutii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse20 Cutii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse
Inghetata Sau Fructe AsortateInghetata Sau Fructe Asortate
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista