Tarhon ton Melt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 420 calorii, 28G de proteine, și 32g de grăsime pe porție. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Vă este adus prin simple rețete. 118 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 18 minute. Un amestec de roșii, pătrunjel cu frunze plate, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă fixabil). Tarhon Ton Melt, Melt Your Heart Ton Melt, și Salată de ton sănătoasă, delicioasă, adevărată de duminică - pentru salată de ton, topiți sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Amestecați ceapa verde, pătrunjelul, tarhonul, sucul de lămâie, coaja de lămâie, muștarul Dijon, piperul negru și maioneza într-un castron de dimensiuni medii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel, Cu Os
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Nonpareils Argintii
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
2
Adăugați tonul scurs, amestecând cu o furculiță pentru a rupe fulgii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mandarine, Fiecare
1
Întindeți patru felii de pâine. Împărțiți amestecul de ton uniform pe felii. Completați fiecare felie de pâine cu felii de roșii și brânză rasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Mandarine, Fiecare
2
Întindeți o parte din cele patru felii de pâine rămase cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
3
Așezați felii de pâine, cu unt în sus, deasupra brânzei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
1
Încălziți o tavă mare, pe căldură medie (sau cuplu de fontă).
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Așezați sandvișurile, cu unt în jos, pe plita fierbinte. Întindeți ușor untul deasupra feliilor de pâine. Gatiti aproximativ 3 minute, sau pana se rumeneste frumos pe o parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Apoi folosiți o spatulă metalică pentru a ridica sandvișurile și întoarceți-le cu grijă spre cealaltă parte. Gatiti inca 3 minute sau cam asa ceva, pana cand a doua parte se rumeneste.
Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Wild & Wilder Exhibitionist Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.