Tandoori - pui condimentat cu Chutney de roșii-ghimbir

Tandoori - pui condimentat cu Chutney de roșii-ghimbir
Tandoori-pui condimentat cu Chutney de roșii-ghimbir ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $3.11 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 47G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 327 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați cardamom măcinat, ghimbir măcinat, iaurt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Tandoori piept de pui condimentat cu gem de roșii la grătar și sos de iaurt cu ierburi, Pui condimentat Indian cu Chutney de roșii, și Pui cu Chutney de roșii-ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți iaurtul și următoarele 9 ingrediente într-un castron mare pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Adăugați pui și întoarceți-vă la strat. Acoperiți și refrigerați peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
1
Combinați toate ingredientele într-un castron mediu. Condimentează după gust cu sare și piper. (Chutney se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și refrigerați.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Pregătiți grătarul (foc mediu-mare).
3
Ungeți grătarul cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Transferați puiul acoperit cu marinată pe grătarul de grătar. Pui la grătar până la fiert, aproximativ 7 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Transferați puiul pe tabla de tăiat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
6
Tăiați transversal pe diagonală în felii groase de 1/2 inch.
7
Transferați pe platou.
8
Se servește cu chutney.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate45
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista