Tandoori-Char condimentat cu stropi de coriandru-mentă

Name: Tandoori-Char condimentat cu stropi de coriandru-mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Orez basmati fierbinte, opțional; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Arctic char fileuri, 1/2 la 1 inch grosime, piele pe; 4 creveți și cu vene Cilantro-Mentă Burniță; 4 creveți și cu vene Naan cald (pâine plată indiană), opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu; 4 creveți și cu vene Tandoori Rub

Tandoori - condimentat Char cu coriandru-menta burniță ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 415 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.54 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți orez basmati, iaurt grecesc, frecare tandoori și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma menta, puteți urma acest fel principal cu Brownies De Mentă ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 76%. Rețete similare sunt Kebab de pui condimentat Indian cu chutney de coriandru-mentă, Coriandru Crusted arctic Char cu fasole verde, și Chiftele Tandoori cu coriandru Raita.

Instrucțiuni

Presărați Tandoori frecați uniform pe vârfurile fileurilor. Grătar, cu pielea în sus, 3 minute. Întoarceți și grătiți 3 până la 5 minute sau până când fulgii de pește cu o furculiță. Fileuri de top cu coriandru-mentă

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%