Tagine de pui cu lămâie și măsline

Name: Tagine de pui cu lămâie și măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 stick (3 inch) scorțișoară; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană făină universală (aproximativ; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt decojit; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi fără sâmburi, înjumătățite (aproximativ 12); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata (aproximativ 2 medii); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 12 pulpe de pui dezosate, fără piele

Tagine de pui cu lămâie și măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 334 calorii, 45g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $2.21 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, coajă de lămâie, bulion de pui cu mai puțin sodiu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tagine ușor de pui / Tajine cu măsline și lămâie, Tagine de pui cu măsline verzi și lămâie conservată, și Tagine De Pui Cu Măsline Verzi Și Lămâie Conservată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sucul și puiul într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sigilați și marinați în frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scoateți puiul din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se usucă puiul cu prosoape de hârtie. Dragă în făină; se presară sare, piper negru, turmeric și piper roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Turmeric

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă cu părțile înalte la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați jumătate de pui; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți din tigaie. Repetați procedura cu puiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, ghimbirul și usturoiul în tigaie; saut 5 minute sau până se înmoaie. Puneți puiul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bulion, măsline, coajă și băț de scorțișoară; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți 1 oră sau până când puiul este fraged. Aruncați bățul de scorțișoară; se amestecă coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Aluat De Pâine De Porumb

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Notă de vin: lămâia proaspătă și uleiul de măsline Fructat conferă acestui fel de mâncare o aromă mediteraneană strălucitoare, care necesită un vin alb bogat în acid. Cu toate acestea, condimentele aromate merită un vin la fel de exotic. Încercați Moschofilero Boutari 2005 ($15), Un vin grecesc disponibil pe scară largă, care este fabricat din struguri Moschofilero (mo-sko-feel-er-o). Are un parfum îndrăzneț de citrice, pepene galben, flori albe și condimente, împreună cu un echilibru frumos de dulceață și arome de grapefruit. - Jeffery Lindenmuth

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)