Tagine de pui cu lămâie și măsline

Name: Tagine de pui cu lămâie și măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 stick (3 inch) scorțișoară; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 28 ardei habenero 1/4 cană făină universală (aproximativ; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt decojit; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi fără sâmburi, înjumătățite (aproximativ 12); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie rasă; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata (aproximativ 2 medii); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 12 pulpe de pui dezosate, fără piele

Tagine de pui cu lămâie și măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 334 calorii, 45g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $2.21 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, coajă de lămâie, bulion de pui cu mai puțin sodiu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tagine ușor de pui / Tajine cu măsline și lămâie, Tagine de pui cu măsline verzi și lămâie conservată, și Tagine De Pui Cu Măsline Verzi Și Lămâie Conservată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sucul și puiul într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sigilați și marinați în frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Scoateți puiul din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se usucă puiul cu prosoape de hârtie. Dragă în făină; se presară sare, piper negru, turmeric și piper roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Turmeric

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane Salvatoare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă cu părțile înalte la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați jumătate de pui; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți din tigaie. Repetați procedura cu puiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa, ghimbirul și usturoiul în tigaie; saut 5 minute sau până se înmoaie. Puneți puiul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați bulion, măsline, coajă și băț de scorțișoară; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți 1 oră sau până când puiul este fraged. Aruncați bățul de scorțișoară; se amestecă coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Aluat De Pâine De Porumb

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Notă de vin: lămâia proaspătă și uleiul de măsline Fructat conferă acestui fel de mâncare o aromă mediteraneană strălucitoare, care necesită un vin alb bogat în acid. Cu toate acestea, condimentele aromate merită un vin la fel de exotic. Încercați Moschofilero Boutari 2005 ($15), Un vin grecesc disponibil pe scară largă, care este fabricat din struguri Moschofilero (mo-sko-feel-er-o). Are un parfum îndrăzneț de citrice, pepene galben, flori albe și condimente, împreună cu un echilibru frumos de dulceață și arome de grapefruit. - Jeffery Lindenmuth

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)