Tacos de pește la cuptor + dependența mea (preferată) de bucătărie

Name: Tacos de pește la cuptor + dependența mea (preferată) de bucătărie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză, mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov, tocat; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Oreos dublu umplut ardei chipotle în adobo, tocat sau piure; 1 Mână coriandru proaspăt, tocat; 2 ouă, bătute; 4 creveți și cu vene Tacos De Pește La Cuptor; 4 creveți și cu vene Coaceți peștele timp de aproximativ 15 minute, întorcându-l o dată. Exteriorul peștelui va fi auriu și crocant, iar interiorul va fi umed și fulgios; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 4 tortilla de făină (dimensiunea fajita); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Suc de var; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko pesmet; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie, tocata marunt; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 4 fileuri fileuri de tilapia, tăiate pe jumătate pe lungime

Tacos de pește la cuptor + dependența mea (preferată) de bucătărie ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 4,29 USD pe porție. Acest fel principal are 613 calorii, 47G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper chipotle în adobo, tortilla de făină, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma smântâna, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Încercați Tacos De Pește Preferat, Tacos De Pui La Cuptor-Cel Mai Nou Favorit Al Familiei Noastre, și Tacos de pește la cuptor cu Salsa de Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înainte de coacere, condimentați fiecare bucată de pește (pe ambele părți) cu sare și piper. Apoi, înmuiați fiecare bucată de pește în făină și scuturați orice exces.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Transferați în amestecul de ouă, acoperind toate părțile și lăsând orice extra să se scurgă. În cele din urmă, așezați bucata de pește în firimiturile de pâine panko și acoperiți uniform, apăsând ușor firimiturile de pâine în stratul de ou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Bomboane De Caracatiță Brite

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Așezați bucata de pește pe foaia de copt și repetați până când tot peștele a fost panificat. Pentru a evita degetele dezordonate și aglomerate la coacere, folosiți o mână pentru ingredientele uscate și o mână pentru ingredientele umede (îmi folosesc întotdeauna mâna dreaptă pentru ingredientele uscate și mâna stângă pentru ingredientele umede). Atâta timp cât vă puteți menține mâinile drepte, ceea ce poate fi mai ușor de spus decât de făcut, puteți evita prăjirea degetelor împreună cu peștele!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți peștele timp de aproximativ 15 minute, întorcându-l o dată. Exteriorul peștelui va fi auriu și crocant, iar interiorul va fi umed și fulgios.În timp ce peștele se coace, pregătiți slaw-ul. Într-un castron mare, combinați varza, ceapa, morcovul și coriandrul. Într-un castron mic separat, amestecați ardeiul chipotle în adobo, smântână, miere și suc de lămâie. Odată combinat, se toarnă peste amestecul de varză. Folosiți o pereche de clești pentru a arunca slaw-ul, acoperind uniform amestecul de varză cu dressing.To asamblați tacos - urile, așezați două bucăți de pește pe fiecare tortilla și acoperiți cu miere chipotle slaw. Dacă doriți, garnisiți cu pene suplimentare de tei și frunze de coriandru (pene de tei funcționează bine pentru a susține marginile tacosului).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Ardei Iute în Adobo

1 Kg Tortillas De Maíz

Pană De Var

Avocado Hass Ușor Piure

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

(rezervati 1 Lingura)

Grăsime De Porc înapoi

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Serviți imediat și bucurați-vă!

Echipamente

Creveți Sotați

Amestec Natural Pentru Prăjituri

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză, mărunțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov, tocat 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1Oreos dublu umplut

ardei chipotle în adobo, tocat sau piure 1Mână

coriandru proaspăt, tocat 2

ouă, bătute 4creveți și cu vene

Tacos De Pește La Cuptor 4creveți și cu vene

Coaceți peștele timp de aproximativ 15 minute, întorcându-l o dată. Exteriorul peștelui va fi auriu și crocant, iar interiorul va fi umed și fulgios 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 4

tortilla de făină (dimensiunea fajita)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2

Suc de var 4creveți și cu vene

Sare Kosher 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

panko pesmet 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie, tocata marunt 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 4fileuri

fileuri de tilapia, tăiate pe jumătate pe lungime

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.