Tacos de pește cu salată de susan-ghimbir

Name: Tacos de pește cu salată de susan-ghimbir
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri shredded coleslaw mix; 12 6-inch Tortilla de porumb (6 inci), încălzită; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de susan închis; 2 (poate fi sau trece) ghimbir proaspăt curățat; 1 1 kilogram de dovlecel, 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 (iarnă) 1 căpșună, decojită; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 3 (iarnă) iaurt grecesc simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 0 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia

Rețeta Tacos de pește cu salată de susan-ghimbir ar putea satisface pofta ta mexicană în aproximativ 20 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 394 calorii, 41G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.84 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Dacă aveți la îndemână ghimbir, tortilla de porumb, iaurt grecesc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este remarcabil. Încercați Tacos de pește cu salată de ghimbir de susan, Tacos Wonton de pui la grătar cu salată de susan, și Tacos De Pește Picant Cu Slaw pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie antiaderentă sau o tigaie la grătar la foc mediu. Înveliți peștele cu spray de gătit; se presară sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pește în tigaie; gatiti 1012 minute, intorcand o data, pana cand pestele se fulge usor cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Combinați iaurtul și următoarele 5 ingrediente (prin miere) într-un castron mic, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Combinați pansamentul și amestecul de salată de varză, aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiței Cu Gătire Rapidă și Amestec De Sos De Smântână și Arpagic

Fulgi de pește în bucăți cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Așezați 2 uncii de pește în fiecare tortilla. Se acoperă cu salată de varză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

shredded coleslaw mix 126-inch

Tortilla de porumb (6 inci), încălzită 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de susan închis 2(poate fi sau trece)

ghimbir proaspăt curățat 11 kilogram de dovlecel,

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2(iarnă)

1 căpșună, decojită 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 3(iarnă)

iaurt grecesc simplu cu conținut scăzut de grăsimi 0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.