Tacos de pește cu cremă Chipotle

Name: Tacos de pește cu cremă Chipotle
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru proaspăt măcinat; 454 Nuci de orice fel (tocate) file de pește alb, cum ar fi tilapia sau halibutul; 2 (poate fi sau trece) piper chipotle, în sos adobo; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri boabe de porumb (dezghețate dacă sunt congelate); 8 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de cilantro; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri varză verde mărunțită sau salată verde; 2 (iarnă) suc de lămâie proaspăt stors; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Pene de var; 2 (iarnă) 1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire; 2 (iarnă) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 0 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Tacos de pește cu cremă Chipotle ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 376 calorii, 24g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 47 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, piper chipotle, sâmburi de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până iaurt simplu degresat ai putea urma acest curs principal cu Iaurt De Var ca desert. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tacos de pește cu cremă Chipotle, Tacos De Pește Cu Cremă Chipotle, și Tacos De Pește Sănătos Cu Cremă Chipotle.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul, sucul de lămâie, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Se toarnă peste fileurile de pește și se lasă la marinat 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Puneți iaurtul într-o strecurătoare căptușită cu unprosop de hârtie și așezați peste un castron pentru a se scurge și îngroșa timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Iaurt

Echipamente pe care le vei folosi

Sita

Bol

Scoateți peștele din marinată și grătiți pe un grătar preîncălzit sau o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare până când este gătit bine, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Puneți peștele deoparte pe o farfurie timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Într-un castron mic combinați iaurtul îngroșat, maioneza și ardeiul chipotle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Piper

Maioneză

Iaurt

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți tortilele pe grătar sau tigaia pentru grătar timp de 30 de secunde pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Îndepărtați peștele cu o furculiță. Completați fiecare tortilla cu 1 lingură de cremă chipotle. Se acoperă cu pește, varză, porumb și coriandru și se servește cu pene de tei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Ulei De Piper

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Varză

Cremă

Porumb

Pește

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Piper negru proaspăt măcinat 454Nuci de orice fel (tocate)

file de pește alb, cum ar fi tilapia sau halibutul 2(poate fi sau trece)

piper chipotle, în sos adobo 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

boabe de porumb (dezghețate dacă sunt congelate)86-inch

Tortilla de porumb (6 inci)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de cilantro 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

varză verde mărunțită sau salată verde 2(iarnă)

suc de lămâie proaspăt stors 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Pene de var 2(iarnă)

1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire 2(iarnă)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu fără grăsimi 0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.