Tacos de ou cu semințe de dovleac și roșii-sosuri Habanero

Name: Tacos de ou cu semințe de dovleac și roșii-sosuri Habanero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 12 6-inch Tortilla de porumb de 5 până la 6 inci; 0 Chilli de Haba cu seminț; 8 ouă fierte tari, decojite, 6 tocate, 2 rase fin; 651 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (sau mai mult) conserve de supă de pui cu sare scăzută; 3 crenguțe proaspete de oregano; 6 mari roșii de prune, înjumătățite; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac decojite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 6 creveți și cu vene Ulei vegetal suplimentar; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Tacos de ou cu semințe de dovleac și roșii-sosuri Habanero este un fără gluten, fără lactate și vegetarian felul principal. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 41G de grăsime, și un total de 557 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Mergeți la magazin și ridicați tortilla de porumb, chili Haba 8-ero, ulei vegetal suplimentar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Tacos de pui la grătar cu sos de semințe de dovleac, Tacos de pește cu salsa Habanero, și tacos cu fasole neagră mango habanero pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați semințele într-o tigaie mare la foc mediu-mare până când începeți să colorați și să pop, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați în blender.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați 2 3/4 cani bulion. Se amestecă până se omogenizează, răzuind ocazional părțile blenderului. Sos subțire la consistența maionezei subțiri, adăugând bulion cu 1/4 cești; se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneză

Bulion

Sos

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Combinați roșiile, 2 linguri ulei, 2 linguri apă, oregano și chili într-o cratiță medie grea și aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți până când roșiile se destramă, amestecând ocazional, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Ardei Iute

Apă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Transferați amestecul de roșii în procesor și piure. Condimentează după gust cu sare. (Sosurile se pot face cu 1 zi înainte. Se acoperă separat; rece.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Sare

Preîncălziți cuptorul la 325 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se toarnă ulei vegetal suplimentar în tigaie medie la adâncimea de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Încălziți uleiul la foc mediu-mic. Se prăjește 1 tortilla în ulei doar până se înmoaie, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Ulei De Gătit

Transferați pe foaia de copt. Bateți cu prosoape de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei. Repetați cu tortilele rămase, adăugând mai mult ulei în tigaie, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Prosoape De Hârtie

Tigaie

Reîncălziți sosul de semințe de dovleac; se ia de pe foc. Înmuiați 1 tortilla în sos; se transferă în farfurie. Lingură 2 linguri ou tocat în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Dovleac

Fâșie De Coajă De Lămâie

Ouă

Rulați pentru a închide oul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rola

Ouă

Așezați taco, cu cusătura în jos, într-un vas de copt din sticlă de 13x9x2 inci. Repetați scufundarea și umplerea tortilelor rămase. Acoperiți vasul cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Folie De Aluminiu

Coaceți tacos până se încălzește, aproximativ 30 de minute. Rewarm sos de roșii-Haba aproferero și restul sosului de semințe de dovleac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleac

Tomate

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Transferați 2 tacos pe fiecare dintre cele 6 farfurii. Lingura rămasă sos de semințe de dovleac, apoi sos de roșii peste tacos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii

Dovleac

Sos

Se presară cu ouă rase și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă

* Cunoscut și sub numele de pepitas. Disponibil pe piețele din America Latină, magazinele de alimente naturale și multe supermarketuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Dovleac

Echipamente

Tigaie

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tava De Copt Din Sticlă

Folie De Aluminiu

Ingrediente

Porții:

126-inch

Tortilla de porumb de 5 până la 6 inci 0

Chilli de Haba cu seminț 8

ouă fierte tari, decojite, 6 tocate, 2 rase fin 6511 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(sau mai mult) conserve de supă de pui cu sare scăzută 3

crenguțe proaspete de oregano 6mari

roșii de prune, înjumătățite 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

semințe de dovleac decojite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 6creveți și cu vene

Ulei vegetal suplimentar 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Summit-ul de Tir Cu Arcul Willamette Valley Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 40 de dolari pe sticlă.