Sănătos Și Delicios: Supă De Naut În Stil Marocan

Name: Sănătos Și Delicios: Supă De Naut În Stil Marocan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui sau legume cu conținut scăzut de sodiu; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, clătit și scurs; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm cilantro, tocat; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 9 creveți și cu vene Câteva pene de lămâie; 1 (vinete) ceapa, cubulete mici; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fire de șofran, sfărâmate; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Sănătos și delicios: supa de naut în stil marocan este un fără gluten și vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 1,54 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 302 calorii. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, naut, ghimbir măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Supă De Năut În Stil Marocan, Supă Marocană De Năut, și Supă marocană de năut.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, combinați bulion, naut, roșii, șofran și 1/2 linguriță de sare. Acoperă. Aduceți la fierbere. Odată ce fierbe, ucideți căldura și lăsați-o deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

șofran

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

În timp ce se întâmplă acest lucru, într-o cratiță mare, topiți untul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa și 1/4 linguriță sare. Gatiti aproximativ 5 minute, pana cand ceapa este putin moale si translucida.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați usturoi, ghimbir și chimen. Gatiti inca 30 pana la 60 de secunde, pana cand sunt parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Se toarnă amestecul de bulion de năut în cratiță. Simmer descoperit aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Omoară căldura. Se amestecă coriandru. Dacă folosiți spanac, amestecați și asta. Sare și piper după gust. Lingurați în boluri și serviți cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură