Sănătos și delicios: supă de conopidă curry cu miere

Name: Sănătos și delicios: supă de conopidă curry cu miere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 capete conopidă, tăiată în flori; 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Miere pentru stropire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 ceapa, felii groase; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Nevoie de o supă fără gluten și fără lactate? Sănătos și delicios: supa de conopidă curry cu miere ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 164 calorii, 6g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de miere, pudră de curry, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Sănătos și delicios: supă de cartofi dulci și orez brun, Sănătos și delicios: carne de porc Curried cu mere, și Sănătos Și Delicios: Chutney Kumquat Curry.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Întindeți flori de conopidă pe o foaie de copt, stropiți cu 1 lingură de ulei și presărați sare și piper. Aruncă pentru a acoperi. Prăjiți până când floretele se rumenesc, aproximativ 25 până la 30 de minute, răsturnând o dată la jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Cu Omega 3 Sau Lapte La Conservă

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Într-un vas mic, încălziți 1/2 lingură de ulei la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se adauga ceapa si saut-ul pana se rumenesc (dar nu sunt caramelizate). Se amestecă pudra de curry și se gătește până se parfumează, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați bulion de pui, apă și conopidă. Acoperiți și aduceți la fierbere și apoi fierbeți până când conopida este moale, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Măsline întregi Coapte

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Pur și simplu se toarnă supa cu un suport sau un amestecător de imersie până la neted. Reveniți la oală dacă utilizați un blender cu suport, reîncălziți dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Imersiune Blender