Sushi de Avocado cu orez brun

Nevoie de un hor d ' oeuvre fără gluten și vegan? Sushi de Avocado cu orez brun ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 299 calorii. Un amestec de apă, avocado, oțet de orez brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 15 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Avocado & Mango Orez Brun Sushi, [] Somon Afumat, Avocado Și Orez Brun Sushi Bowl, și Orez Brun Sushi De Legume.

Instrucțiuni

Clătiți și scurgeți orezul brun, puneți-l într-o cratiță la foc mediu și turnați în apă. Se amestecă sarea de mare, se aduce la fierbere și se fierbe până când orezul a absorbit apa, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Lăsați orezul să se răcească până se încălzește; amestecați oțetul de orez brun. Orezul va fi ușor lipicios.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pentru a rula sushi, acoperiți un covor rulant de sushi din bambus cu folie de plastic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Așezați o foaie de nori, cu fața aspră în sus, pe folia de plastic. Cu degetele ude, bateți ferm un strat gros și uniform de orez brun peste nori, lăsând marginea superioară la aproximativ 1/2 inch adâncime descoperită cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Nori

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Așezați 1 sau 2 felii de avocado și o cantitate mică de fâșii de ardei gras roșu și varză de lucernă într-o linie de-a lungul marginii de jos a foii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză De Lucernă

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Ridicați marginea foii de rulare din bambus, pliați marginea inferioară a foii în sus, închizând legumele și rotiți bine sushi într-un cilindru gros. Îndepărtați marginea nori goală cu un deget umed și sigilați ruloul. Odată ce sushi-ul este rulat, înfășurați-l în covor și strângeți ușor pentru a-l compacta bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Nori

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Lăsați rulourile să se odihnească câteva minute înainte de a tăia fiecare rulou în 6 bucăți pentru servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varza de lucernă sau după gust 1

avocado-decojit, fără sâmburi, și felii subțiri 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet de orez brun 4foi

nori (alge marine uscate)0

ardei gras roșu, tăiat în chibrituri 1pinch

brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun cu cereale scurte nefierte 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Quintan Essentia Chenin Blanc cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.