Sushi Cu Fructe Fără Gluten

Sushi fruiti fără Gluten ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 16 porții cu 158 calorii, 2G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. 37 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați cereale, rulouri de fructe roll-up-uri gustare de fructe chewy de fructe, viermi de bomboane și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Sushi Cu Fructe Fără Gluten, Pansament Thousand Island (fără Gluten, fără porumb, fără lactate, fără soia, fără nuci, fără gumă și fără zahăr rafinat), și Brownies vegani cu nucă și ovăz fără Gluten (vegani, fără Gluten, fără cereale, fără făină, fără lactate, fără zahăr rafinat).
Instrucțiuni
Așezați cerealele într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți cu degetele pentru a face 3/4 cană.
În bolul cu microunde mediu, chipsurile de copt cu microunde conform instrucțiunilor de pe ambalaj până se topesc și se agită neted.
Adăugați cereale zdrobite; se amestecă până se acoperă bine.
Desfaceți rulourile de gustări cu fructe. Pentru fiecare rulou de sushi, întindeți 1/4 din amestecul de cereale pe ruloul de gustări până la 1/2 inch de o parte scurtă. Aranjați 3 viermi de bomboane, unul lângă altul, pe partea scurtă acoperită cu cereale.
Începând cu partea scurtă acoperită cu viermi de bomboane, înfășurați strâns fiecare rolă de gustare, apăsând partea scurtă neumplută a rolei pentru a sigila.
Lăsați rulourile de sushi să stea 5 până la 10 minute sau până când sunt ferme.
Tăiați fiecare rolă în 4 felii. Depozitați ușor acoperit.