Supă De Morcovi Jamaicani

Name: Supă De Morcovi Jamaicani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 4 ferme, coapte Bartlett pere-decojite,miez și se taie în 1/2-inch zaruri; 1 Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre); 907 Nuci de orice fel (tocate) morcovi, felii groase; 1 Ceapa galbena medie, tocata stoc de pui sau bulion conservat cu conținut scăzut de sodiu; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel tocat cu frunze plate; 1 (poate fi sau trece) ghimbir tocat; 0 (poate fi sau trece) ienibahar la sol; 0 (poate fi sau trece) ienibahar la sol; 0 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc proaspăt de lămâie; 4 (poate fi sau trece) suc proaspăt de lămâie; 0 (poate fi sau trece) nucșoară proaspăt rasă; 1 mare ceapă, feliată subțire; 1 mare pătlagină coaptă; 1 mici cartof roșu, decojit și tăiat gros; 10 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 10 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat; 4 mari ceapă verde tăiată în felii subțiri; 1 1 kilogram de dovlecel, 6 chifle cu susan, împărțite; 1 1 kilogram de dovlecel, cimbru tocat; 5 (iarnă) unt nesărat; 10 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei vegetal, pentru prăjit; 0 la 1/2 Scotch bonnet chile, însămânțate și felii subțiri

Supa de morcovi jamaicană ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de supă. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 242 calorii. Această rețetă servește 10. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de sare, sare și piper, plantain și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Mama mea stil Jamaican suc de morcovi, Supa Jamaican-carne de vită și aromă de dovleac această supă. Fii aventuros și încearcă supa din Caraibe, și Supă De Squash Jamaican.

Instrucțiuni

Faceți supa: topiți untul într-o cratiță mare și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Se adaugă morcovii și ceapa și se condimentează cu sare și piper. Gatiti la foc moderat, amestecand ocazional, pana cand legumele sunt inmuiate si aurii, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați scallions, capota Scotch, sos de soia, cimbru, ghimbir, chimen, ienibahar și nucșoară și se amestecă până parfumat, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1/2 C Zahăr Granulat (turbinado Sau Zahăr Organic Din Trestie)

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale

Scotch Whisky

¼ Lingurita Oregano

2 Cesti Catei De Usturoi

Adăugați stocul, cartoful și frunza de dafin și dați la fiert. Acoperiți și fierbeți la foc mic până când cartoful este fraged, aproximativ 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

Scoateți supa de pe foc și lăsați să stea 10 minute, apoi scoateți frunza de dafin. Pureați supa în loturi într-un blender și întoarceți-o în cratiță. Condimentează supa cu zeama de lămâie și sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Faceți gustul de pere: într-un castron mediu, aruncați perele cu sucul de lămâie. Îndoiți pătrunjelul, ienibaharul și nucșoara. Chill gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1/2 C Zahăr Granulat (turbinado Sau Zahăr Organic Din Trestie)

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

4 Lingurite Nuci Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Faceți chipsurile PLANTAIN: coajați planta și tăiați-o subțire pe diagonală. Într-o tigaie mare, încălziți 1/4 inch de ulei până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Bijol (amestec Cubanez De Condimente)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați jumătate din feliile de plantain și prăjiți la foc moderat până se rumenesc și crocant, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Scurgeți pe prosoape de hârtie în timp ce prăjiți restul. Condimentează cu sare chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Reîncălziți supa. Puneți în boluri puțin adânci și garnisiți cu gustul rece de pere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

4 Lingurite Nuci Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Polonic

Serviți cu chipsuri de plantain.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Bijol (amestec Cubanez De Condimente)

Faceți înainte: supa poate fi refrigerată până la 3 zile, iar gustul de pere timp de 1 zi. Plantainele pot fi prăjite la începutul zilei; reîncălziți-le la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

4 Lingurite Nuci Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs