Supă De Dovleac

Supă De Dovleac
Supa de dovlecei de nucă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de supă. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 6 și costă $1.23 pe portie. O porție conține 259 calorii, 6g de proteine, și 15g de grăsime. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, șalotă, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 411 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 100%, ceea ce este extraordinar. Încercați Dovleac de nucă : supă de dovleac, pere și iaurt, Supă de dovlecei de nucă cu semințe de dovlecei Curry, și 2ways2percent: Pizzan de dovlecei de nucă și piure cremos de dovlecei de nucă cu scoici și slănină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Tăiați dovleceii în jumătate prin tulpină și îndepărtați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
SemințeSemințe
3
Stropiți marginile tăiate cu ulei, condimentați cu sare și piper și puneți-l, tăiat cu fața în jos, pe o foaie de copt. Prăjiți până la foarte moale, aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
4
Scoateți dovlecelul din cuptor, întoarceți jumătățile și lăsați-le să stea până se răcește suficient pentru a se descurca. Scoateți carnea din coajă, într-un castron și aruncați coaja.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
CuptorCuptor
5
Într-o cratiță mare sau cuptor olandez cu capac, încălziți cele 2 linguri de ulei la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Adăugați șalotele și gătiți până se înmoaie, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
7
Adăugați carnea de dovleac, bulionul de pui și pudra de curry și aduceți la fierbere. Reduceți focul la foc mic, acoperiți și gătiți până când dovlecelul este descompus, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stoc De PuiStoc De Pui
Pudră De CurryPudră De Curry
Suc De FructeSuc De Fructe
8
Răciți amestecul de dovlecei timp de aproximativ 5 minute înainte de a-l adăuga într-un blender. Lucrând în loturi, curățați supa într-un blender până se omogenizează, transferând piureul într-o cratiță curată în timp ce lucrați. Condimentați supa cu sare și piper, după gust, și fierbeți câteva minute la foc mediu pentru a combina aromele. Puneți supa în boluri de servire și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De FructeSuc De Fructe
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
BolBol
PolonicPolonic
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții6
Scor De Sănătate65
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista