Sud-Vest Squash Caserola
Southwest Squash caserola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 280 calorii, 12g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 8. Un amestec de brânză Monterey jack, ardei gras, chipsuri de tortilla și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Costă $1.88 pe portie-- găsim asta destul de ieftin. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este bine. Încercați Southwest Spaghetti Squash Bowls, Caserola Pentru Micul Dejun Din Sud-Vest, și Sud-Vest Turcia Caserola pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Ungeți ușor o farfurie mare. Aranjați dovleceii, ceapa și ardeiul gras roșu în vas.
Se pune în cuptorul cu microunde și se gătește la maxim 10 minute, amestecând o dată, până se înmoaie.
Amestecați ușor ciupercile, ardeii verzi de chile, ardeii jalapeno, brânza și smântâna în vas.
Se presară cu chipsuri de tortilla zdrobite. Acoperiți vasul și gătiți în cuptorul cu microunde 10 minute la putere medie-mare sau până când brânza este topită și caserola este încălzită.