Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Stratan pentru micul dejun cu dovleac și afine. Această rețetă vegetariană servește 8 și costă $1.37 pe portie. O porție conține 281 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați cuburi de pâine, sirop de arțar, dovleac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore și 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Cranberry Dovleac Mic Dejun Coace, Straturi De Mic Dejun, și Straturi De Mic Dejun pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pulverizați vasul de copt pătrat de 9 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghete Multicereale Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2
Întindeți jumătate din pâine în vasul de copt; acoperiți cu jumătate din afine. Repet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Într-un castron mare, bateți ouăle, laptele, dovleacul, coaja de portocală, scorțișoara, ghimbirul, nucșoara, zahărul brun, vanilia și sarea cu biciul până se omogenizează bine; se toarnă peste amestec în tigaie. Pulverizați foaia de folie cu spray de gătit; așezați partea pulverizată în jos peste tigaie. Capac; refrigerați cel puțin 4 ore, dar nu mai mult de 24 de ore.
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Lapte Rece, Pentru Servire
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Cum Ar Fi M&M's
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați
1 Cârnat Afumat Johnsonville®, Feliat
4
Încălziți cuptorul la 163°.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
5
Coaceți acoperit 30 de minute. Descoperiți; coaceți cu 30 până la 40 de minute mai mult sau până când partea superioară este maro aurie și cuțitul introdus în centru iese curat.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
1 Rulou Galben Cu Fructe
6
Se servește cald acoperit cu iaurt și sirop de arțar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse