Squash de Butternut prăjit cu cremă de Cilantro

Name: Squash de Butternut prăjit cu cremă de Cilantro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 4 kilograme Butternut squash-decojite, însămânțate și tăiate în bucăți de 3/4 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro tocat fin; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 6 mari căței de usturoi, tocați; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chifle albe de cină; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) paprika fierbinte; 2 mari ceapă roșie, tăiată fin; 12 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper proaspăt măcinat; 4 mari ceapă verde, tocată grosier; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac nesărate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii întregi conservate drenate, tăiate fin, 1/4 cană sucuri rezervate

Dovlecelul de Butternut prăjit cu cremă de Cilantro este un fără gluten și vegetarian farfurie. Această rețetă face 12 porții cu 227 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, chimen măcinat, semințe de dovleac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Squash de Butternut prăjit cu cremă de Cilantro, Dovlecei prăjiți de Butternut și tăiței Udon cu sos Cilantro-Tahini, și Cremă prăjită de supă de Squash Butternut.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Întindeți semințele de dovleac într-o farfurie și prăjiți la cuptor timp de 3 până la 4 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Se transferă pe o farfurie și se lasă să se răcească. Lăsați cuptorul pornit.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Întindeți dovlecelul pe 3 foi mari de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Stropiți 1 lingură de ulei de măsline peste dovlecelul de pe fiecare foaie, condimentați cu sare și piper, aruncați pentru a acoperi și coaceți dovlecelul timp de 40 de minute sau până când este doar fraged și ușor rumenit; rotiți foile de copt pentru a se rumeni chiar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Între timp, într-o tigaie mare, încălziți restul de 3 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați usturoiul și ceapa și gătiți la foc moderat până la sfârâit, aproximativ 3 minute. Condimentează cu sare și piper, reduce focul la moderat și gătește, amestecând ocazional, până când ceapa este foarte moale, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați scallionii și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Adăugați chimenul, ardeiul și scorțișoara și gătiți, amestecând, până la parfum, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați roșiile și sucurile lor și fierbeți timp de 1 minut. Se condimentează cu sare. Puneți sosul peste dovlecei și aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Cuțit De Toaletă

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Într-un castron mic, amestecați smântâna cu laptele, cilantro și sucul de lămâie și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Avocado Hass Ușor Piure

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Chifle Albe De Cină

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Stropiți crema de coriandru peste dovlecelul prăjit, presărați semințele de dovleac și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Cuțit De Toaletă

1 Bucată (25-30 Cm) De Căpșuni, Fruct La Metru

Faceți înainte: crema de dovlecei și cilantro poate fi refrigerată separat peste noapte. Semințele de dovleac prăjite pot fi depozitate într-un recipient etanș. Aduceți dovlecelul la temperatura camerei și transferați-l în 2 vase de copt cu ulei. Reîncălziți într-un cuptor de 350.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Cuțit De Toaletă

1 Bucată (25-30 Cm) De Căpșuni, Fruct La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată