Spice Frecat Tilapia Cu Fasole Neagră, Mango Și Salsa Tomatillo

Spice frecat Tilapia cu fasole neagră, Mango și Tomatillo Salsan este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 424 calorii. Pentru $3.17 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, coriandru, file de tilapia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Funcționează bine ca fel principal. Această rețetă de la One Hungry Mama are 2 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată de Tilapia, Tomatillo, fasole neagră și Mango frecată cu condimente, Tilapia frecată cu condimente cu salată de Tomatillo, fasole neagră și Mango, și Tilapia Condimentată Cu Salsa De Fasole Neagră Mango pentru rețete similare.