Spareribs și varză murată

Spareribs și varză murată
Spareribs și varza murată ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $3.6 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și דל פחמימות,ă are 898 calorii, 46G de proteine, și 67g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Un amestec de carne de porc, vin, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 79 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 45 de minute. Vă este adus prin simple rețete. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular foarte rău (dar încă fixabil) de 0%. Rețete similare includ Spareribs, Spareribs Cu Ierburi, și Barbecue La Grătar.

Instrucțiuni

1
Rumeniți coastele: separați coastele și presărați-le cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Încălziți uleiul vegetal într-o oală mare și grea la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Adăugați coastele și rumeniți-le.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
1
Scoateți coastele din oală și adăugați ceapa tocată în oală. Sautați ceapa timp de 3 minute. Apoi adăugați usturoiul tocat încă un minut. Întoarceți coastele în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Adăugați varză murată, vin, fructe de ienupăr, semințe de chimen: 
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De IenupărBoabe De Ienupăr
Semințe De ChimenSemințe De Chimen
Varza Murata, Bine Scursa Si TocataVarza Murata, Bine Scursa Si Tocata
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
3
Adăugați varza murată și vinul în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varza Murata, Bine Scursa Si TocataVarza Murata, Bine Scursa Si Tocata
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
4
Adăugați suficientă apă pentru a acoperi coastele.  
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
5
Adăugați 10 fructe de ienupăr și o stropire de semințe de chimen după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De IenupărBoabe De Ienupăr
Semințe De ChimenSemințe De Chimen
6
Fierbeți până când carnea cade de pe oase: aduceți la fierbere și reduceți focul la foc mic. Fierbeți până când carnea cade din oase, oriunde de la una la două ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
7
Scoateți oasele și boabele de ienupăr.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De IenupărBoabe De Ienupăr
8
Se adaugă sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
9
Se servește cu cartofi fierți. Delicios cu ketchup care creează un contrast dulce cu varza acră acră sau puteți folosi muștar din cereale integrale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mustar De Cereale IntegraleMustar De Cereale Integrale
Varza Murata, Bine Scursa Si TocataVarza Murata, Bine Scursa Si Tocata
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
DificultateExpert
Gata În1 h, 45 m.
Porții4
Scor De Sănătate27
Revista