Sparanghel învelit în prosciutto crocant

Sparanghel învelit în prosciutto crocant
Sparanghelul învelit în prosciutto crocant necesită aproximativ 20 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 16 porții cu 44 calorii, 1g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sulițe sparanghel, ulei de măsline, prosciutto și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest hor d ' oeuvre. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 10%, acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă fixabil). Rețete similare includ Sparanghel Învelit Cu Prosciutto, Sparanghel învelit cu Prosciutto, și Sparanghel învelit cu Prosciutto.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 450 grade F (220 grade C). Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu și acoperiți cu ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
2
Înfășurați o felie de prosciutto în jurul fiecărei sulițe de sparanghel, începând de jos și spiralând până la vârf.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
SparanghelSparanghel
FolieFolie
3
Așezați sulițele înfășurate pe foaia de copt pregătită.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
4
Coaceți timp de 5 minute în cuptorul preîncălzit.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Scoateți și agitați tigaia înainte și înapoi pentru a rostogoli sulițele. Reveniți la cuptor pentru încă 5 minute sau până când sparanghelul este fraged, iar prosciutto este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
SparanghelSparanghel
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
6
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții16
Scor De Sănătate0
Revista