Sparanghel Prăjit-Usturoi

Name: Sparanghel Prăjit-Usturoi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel subțire, capete tăiate; 6 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 6 creveți și cu vene Fleur De Sel sau sare de mare grosieră; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 8 cuișoare usturoi proaspăt, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)

Sparanghelul cu usturoi prăjit ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 197 calorii, 4G de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $1.72 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de pătrunjel, ulei de măsline, sare de mare grosieră și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Încercați Sparanghel Prăjit-Usturoi, Sparanghel prăjit cu usturoi și slănină, și Sparanghel prăjit cu usturoi și parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tapetați o tigaie mare cu jeleu cu hârtie pergament. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jeleu

Rola

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Tigaie

Într-o oală mică, încălziți uleiul, usturoiul, pudra de ceapă și pătrunjelul la foc mediu-mic. Gatiti 3 minute, pana cand amestecul de usturoi este parfumat, dar nu se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Ceapă