Sparanghel miere-var cu brânză de capră

Name: Sparanghel miere-var cu brânză de capră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero sparanghel-decojit, tăiat și înjumătățit pe lungime, dacă este foarte gros; 57 ardei habenero brânză de capră; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 parmezan ras suc de lămâie, plus coaja de 1 var; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 kg de creveți mari U-12

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sparanghelul de miere-var cu brânză de capră. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 167 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de sparanghel-decojit, nuci de pin, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sparanghel miere-var cu brânză de capră, Sparanghel, Salată De Căpșuni Cu Sos De Miere De Var, și Sparanghel Cu Sos De Brânză De Capră.

Instrucțiuni

Aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați sparanghelul și gătiți până când este crocant, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Scurgere. Între timp, într-o tigaie, prăjiți ușor nucile de pin la foc mediu, amestecând ocazional, aproximativ 5 minute. Pune deoparte. Într-un castron mare, amestecați sucul de lămâie, coaja de tei, uleiul, mierea și sarea până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie