Sparanghel Delicios La Grătar

Sparanghel Delicios La Grătar
Reteta Yummy sparanghel la gratar se poate face în aproximativ 20 de minute. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întreagă 30 servește 4 și costă $1.18 pe portie. O porție conține 108 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 60 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă de la Toaterețete necesită sparanghel, sare și piper măcinat, piper de lamaie și dressing. Funcționează bine ca o garnitură la preț rezonabil. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încearcă Sandvișuri delicioase de Tunan și brânză la grătar, Yummy Cheesy Goodness-Sandvișuri Cu Brânză La Grătar, și Yummy Yummy macaroane și brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Așezați sparanghelul plat într-o tigaie de 9x9 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați pansament Italian, piper de lămâie, sare și piper negru; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos ItalianSos Italian
Piper NegruPiper Negru
Piper De LămâiePiper De Lămâie
SareSare
4
Transferați sparanghelul folosind clești pe grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
CleșteClește
5
Grătiți sparanghelul pe grătarul preîncălzit până se înmoaie, 3 până la 5 minute pe fiecare parte. Întoarceți sparanghelul în tigaie și aruncați cu amestecul de pansament rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
TigaieTigaie
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista