Spanakopita Mușcături

Spanakopita Bites ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1 g de proteine , 2 g de grăsimi și un total de 31 de calorii . Pentru 13 cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 100. Această rețetă este apreciată de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Dacă aveți la îndemână spanac, aluat filo, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Rețete similare includ Spanakopita Cups , Spanakopita (Plăcintă cu spanac grecesc) și Skinny Cheesecake Brownie Bites .

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați oul, spanacul și brânzeturile; puse deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Perie o perie de 15 inchi. x 10 inchi. x 1 inch. tava de copt cu putin unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Așezați opt foi de aluat filo în tava pregătită, ungeți fiecare cu unt. (Păstrați aluatul rămas acoperit cu folie de plastic și un prosop umed pentru a preveni uscarea.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei