Spanac Prăjit

Spanac Prăjit
Spanacul prăjit ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fodmap prietenoasă și vegană are 207 calorii, 2G de proteine, și 22g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de arahide, sare și piper, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 89%. Rețete similare includ Cocs Prăjit, Peeps Prăjit, și Mac și brânză prăjită.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul în friteuză la 375 grade F (190 grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
2
Puneți o mână mare de spanac proaspăt în coșul de friteuză și scufundați-vă pentru a găti aproximativ treizeci de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
3
Scurgeți spanacul pe prosoape de hârtie și repetați cu loturile rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
4
Adăugați puțină sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate61
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista