Spanac Picant

Spanac Picant
Spanacul picant este un fără gluten, lacto ovo vegetarian, primar și דל פחמימות, rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 81 calorii. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați spanac, lapte, brânză pepper jack și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca o garnitură la un preț foarte rezonabil. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, care este super. Rețete similare includ Spanac Saut Picant, Quesadillas Cu Spanac Picant, și Paste Picante Cu Spanac.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Într-o caserolă de 2 litri combinați brânza, spanacul și laptele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
3
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 15 până la 20 de minute, amestecând ocazional.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
4
Lăsați să stea 5 minute înainte de servire.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții8
Scor De Sănătate37
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista