Spanac Pesto Dip

Spanac Pesto Dip
Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten, primar și vegetarian? Scufundarea Pesto cu spanac ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 161 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare, pesto de roșii uscate la soare, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Pâine Cu Spanac La Cuptor, Avocado spanac și Anghinare Dip, și Tigaie Spanac Bacon Anghinare Dip.

Instrucțiuni

1
Spanac cu microunde într-un castron mediu sigur pentru cuptorul cu microunde la mare timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Scurgeți orice exces de lichid, dacă este necesar.
3
Lăsați să se răcească, apoi amestecați iaurtul, pesto-ul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Se servește cu țelina și morcovii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate68
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
Revista