Spanac Pesto Dip
Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten, primar și vegetarian? Scufundarea Pesto cu spanac ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 161 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare, pesto de roșii uscate la soare, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Pâine Cu Spanac La Cuptor, Avocado spanac și Anghinare Dip, și Tigaie Spanac Bacon Anghinare Dip.
Instrucțiuni
Spanac cu microunde într-un castron mediu sigur pentru cuptorul cu microunde la mare timp de 2 minute.
Scurgeți orice exces de lichid, dacă este necesar.
Lăsați să se răcească, apoi amestecați iaurtul, pesto-ul și sarea.
Se servește cu țelina și morcovii.